这是一份实用指南，介绍如何将 AirPods 与 MacBook 配对、修复蓝牙和声音输出问题，以及为通话、会议、讲座和 HiNoter 笔记设置更清晰的音频。
快速解答：将 AirPods 戴入耳中，在 MacBook 上打开控制中心，点击声音，然后选择 AirPods。如果没有显示，请打开系统设置 > 蓝牙，将 AirPods 置于配对模式，然后点击连接。
这就是如何将 AirPods 连接到 MacBook的简要步骤。更详细的操作取决于 AirPods 是否已经与你的 iPhone 设置过、你拥有哪种 AirPods 型号，以及配对后 MacBook 是否选择了正确的音频输出。
Apple 的支持指南指出，如果 AirPods 之前已与 iPhone 设置过，并且 Mac 使用相同的 Apple 账户登录，AirPods 可以自动连接到 Mac。如果没有自动切换，你可以通过蓝牙手动配对。Apple 还列出了各型号对应的 macOS 要求，因此较旧的 MacBook 可能需要先更新软件，才能让较新的 AirPods 正常工作。
快速比较：你应该使用哪种方法？
| 情况 | 最佳方法 | 在 MacBook 上前往 | 首先检查什么 |
|---|---|---|---|
| AirPods 已经可以与 iPhone 搭配使用 | 自动连接 | 控制中心 > 声音 | 相同的 Apple 账户，蓝牙已开启 |
| AirPods 未显示在控制中心中 | 手动蓝牙配对 | 系统设置 > 蓝牙 | 盒盖已打开，配对指示灯闪烁白光 |
| AirPods 已连接但没有声音 | 更改输出设备 | 控制中心 > 声音 | 输出设备已选择 AirPods |
| AirPods 之前配对过，但现在失败 | 忽略设备后重新连接 | 蓝牙设备信息 | 电量、macOS 更新、蓝牙开关 |
| AirPods 仍然无法连接 | 重置 AirPods | 蓝牙和 AirPods 充电盒 | 按照 Apple 的重置流程操作 |
开始之前
一些基础检查可以避免很多麻烦。首先，为 AirPods 充电。电量不足可能导致配对不稳定，尤其是在其中一只耳机未正确放入充电盒时。再次尝试前，将两只 AirPods 放入充电盒中几分钟。
其次，确保蓝牙已开启。在现代 MacBook 上，打开系统设置，点击蓝牙，并确认蓝牙已启用。
第三，检查你的 macOS 版本。Apple 针对不同 AirPods 型号列出了不同的最低 macOS 版本要求。AirPods 2 需要 macOS Mojave 10.14.4 或更高版本，AirPods 3 需要 macOS Monterey 或更高版本，配备 USB-C 的 AirPods Pro 2 需要 macOS Sonoma 或更高版本，而更新的型号可能需要更新的系统版本。如果你的 MacBook 已有一段时间没有更新，兼容性可能就是问题所在。
最后，确定你是要自动连接，还是从头开始配对。如果 AirPods 已经与你的 iPhone 设置过，并且 MacBook 使用相同的 Apple 账户，自动连接通常更方便。如果它们属于其他账户、曾被重置，或从未出现在这台 Mac 上，请使用手动配对。
如何自动连接 AirPods
当 Apple 生态系统正常运行时，这是最简单的方法。
- 将 AirPods 戴入耳中。
- 在 MacBook 上，点击菜单栏中的控制中心。
- 点击声音。
- 从列表中选择 AirPods。
如果 AirPods 显示在这里，就不需要打开蓝牙设置。从声音菜单中选择 AirPods 会更改 MacBook 的音频输出，这通常足以满足音乐、视频通话、录制的讲座和在线会议的需求。
当 AirPods 已经与你的 iPhone 设置过、MacBook 和 iPhone 使用相同的 Apple 账户、蓝牙已开启、MacBook 运行兼容的 macOS 版本，并且 AirPods 电量充足且就在附近时，自动连接的效果最佳。
如果你想将 AirPods 连接到 MacBook Air 或 MacBook Pro，步骤相同。相比 Mac 型号，macOS 版本、蓝牙状态和 AirPods 代际更为重要。
如何手动将 AirPods 与 MacBook 配对
当 AirPods 未显示在控制中心中时，手动配对是可靠的备用方法。
- 将两只 AirPods 放入充电盒。
- 打开盒盖，并将充电盒放在 MacBook 附近。
- 在 MacBook 上打开系统设置。
- 点击边栏中的蓝牙。
- 确保蓝牙已开启。
- 将 AirPods 置于配对模式。
- 等待 AirPods 出现在附近设备下方。
- 点击连接。
对于大多数 AirPods 型号，配对模式意味着按住充电盒背面的设置按钮，直到状态指示灯闪烁白光。对于一些较新的充电盒设计，Apple 当前的指南称，可以双击充电盒正面，直到指示灯闪烁白光，以进入配对模式。
连接后，播放一小段音频。不要仅仅因为设备显示“已连接”就认为配对成功。你的 MacBook 可能仍在使用内置扬声器作为输出设备。
AirPods 型号差异
总体流程相似，但不同型号的配对操作可能有所不同。这也是通用建议有时让人感到困惑的原因之一。
| AirPods 型号 | 配对操作 | 备注 |
|---|---|---|
| AirPods 1、2 或 3 | 按住充电盒背面的设置按钮 | 持续按住，直到状态指示灯闪烁白光 |
| AirPods Pro 1 或 2 | 按住充电盒背面的设置按钮 | 配对期间保持盒盖打开 |
| AirPods 4 及更新的充电盒设计 | 轻点充电盒正面两次 | 等待白色状态指示灯闪烁 |
| AirPods Max | 按住噪声控制按钮 | 持续按住，直到状态指示灯闪烁白光 |
AirPods 已连接但声音仍从 MacBook 播放时
这是 Mac 上最常见的 AirPods 问题之一。耳塞已经连接，但 MacBook 仍在使用内置扬声器。
- 点击菜单栏中的控制中心。
- 点击声音。
- 选择 AirPods 作为输出设备。
- 再次播放音频。
如果仍然无效，请打开系统设置 > 声音 > 输出，然后在那里选择 AirPods。某些应用在音频已经播放时不会立即跟随输出设备的更改，因此请暂停音频，切换输出设备，然后继续播放。
会议时也需要注意这一点。Zoom、Google Meet、Microsoft Teams 以及其他通话应用可能有自己的麦克风和扬声器设置。如果 MacBook 的输出设置正确，但会议应用中的声音仍不正常，请打开应用的音频设置，并将 AirPods 选为扬声器和麦克风。
AirPods 无法连接 MacBook 的故障排除
检查蓝牙和电池
打开系统设置 > 蓝牙，关闭蓝牙后再重新打开。然后将两只 AirPods 放入充电盒，并确认它们正在充电。如果其中一只 AirPods 没有充电，MacBook 可能无法稳定识别设备。
将充电盒靠近一些
蓝牙配对距离较短，可能会受到距离、干扰或摆满无线设备的拥挤桌面的影响。打开盒盖，将充电盒放在 MacBook 旁边。
忽略并重新连接
如果 AirPods 出现但无法连接，请移除它们，然后重新配对。打开系统设置 > 蓝牙，找到 AirPods，点击信息按钮，选择忽略此设备，然后从配对模式重新连接。
重新启动 MacBook
重新启动可以清除临时的蓝牙和音频路由问题。虽然听起来很基础，但在重置 AirPods 之前值得一试。
更新 macOS
如果你使用的是较新的 AirPods 型号和较旧的 macOS 版本，可能需要更新系统。打开系统设置 > 通用 > 软件更新，如果你的工作流程允许，请安装可用更新。
重置 AirPods
将重置作为最后一步。Apple 建议在完全重置 AirPods 之前，先尝试充电、蓝牙、配对和软件检查。具体的重置步骤因型号而异，请按照适用于你所用代际产品的 Apple 支持说明操作。
通话、会议和录音的最佳设置
连接 AirPods 通常只是第一步。如果你使用 MacBook 进行工作通话、采访、在线课程或录制会议，音频设置非常重要。
对于会议，请检查三个地方：MacBook 声音输出、MacBook 声音输入以及会议应用的音频设置。如果 AirPods 仅被选为输出设备，你可能会通过耳塞听到会议声音，而 MacBook 使用的却是内置麦克风。
对于录制的会议，清晰的音频有助于后续每个环节：转录、摘要、行动事项和可搜索笔记。背景噪声、多人同时讲话以及麦克风选择不当都会降低转录质量。重要通话前，先录制 10 秒进行测试并回听。
这正是 HiNoter 发挥作用的地方。设置好 AirPods 和 MacBook 以参加会议后，HiNoter AI 会议笔记可以帮助将对话转换为可搜索的文字记录、结构化摘要、决策、行动事项和思维导图。当你不想在聆听和记录笔记之间分散注意力时，这非常有用。
AirPods 与 HiNoter 搭配使用的优势
AirPods 适合用来聆听。HiNoter 则有助于记住重要内容。
典型的工作流程如下：将 AirPods 连接到 MacBook，加入会议或课堂，确认会议应用使用了正确的麦克风和扬声器，然后录制或上传获准使用的音频，以便进行转录和查看。
HiNoter 的公开页面介绍了会议转录、音频和视频上传、摘要、行动事项、可搜索笔记、AI 聊天和思维导图等功能。对学生来说，这意味着可以将录制的课程转换为学习笔记。对产品经理来说，这意味着可以从客户通话中提取决策和后续事项。对招聘人员来说，这意味着无需重播整个对话即可查看面试细节。
如果你的工作流程包含录音通话或语音笔记，HiNoter 的音频转文字转换器可以将保存的音频转换为文本，而 HiNoter 主页则介绍了转录、摘要和整理笔记的更广泛工作流程。
需要避免的常见错误
- 不要在充电盒合上的情况下配对 AirPods。通常需要打开盒盖。
- 不要以为连接了蓝牙就意味着音频输出已切换。如果声音仍来自 MacBook 扬声器，请务必检查“声音”。
- 不要忘记应用级别的音频设置。浏览器会议和桌面会议应用可能分别选择了不同的设备。
- 不要过早重置。忘记设备后重新连接，比完全重置造成的干扰更小。
- 不要忽略 macOS 兼容性。较新的 AirPods 功能可能需要较新版本的 macOS。
- 不要在没有快速测试音频的情况下使用 AirPods 进行重要录音。
常见问题
如何首次将 AirPods 连接到 MacBook？
打开 系统设置 > 蓝牙，开启蓝牙，将 AirPods 放入盒中并打开盒盖，进入配对模式，然后在 AirPods 出现时点击 连接。
为什么我的 AirPods 没有显示在 MacBook 上？
它们可能电量耗尽、未处于配对模式、已连接到其他设备、距离 MacBook 太远，或者与当前的 macOS 版本不兼容。
如何将 AirPods 连接到 MacBook Air？
步骤与 MacBook Pro 上相同。如果 AirPods 已通过你的 Apple 账户完成设置，请使用 控制中心 > 声音；或者使用 系统设置 > 蓝牙 手动配对。
可以将 AirPods Pro 连接到 MacBook 吗？
可以。在 MacBook 上打开蓝牙设置，将 AirPods Pro 置于配对模式，然后点击 连接。如果已连接但没有声音，请在声音输出中选择它们。
为什么我的 AirPods 已连接却没有播放声音？
MacBook 可能仍在使用内置扬声器。打开 控制中心，点击 声音，然后选择你的 AirPods。同时检查会议或媒体应用中的音频设置。
可以将 AirPods 与 HiNoter 一起使用吗？
可以。AirPods 可以在 MacBook 上满足你的听音和麦克风使用需求，而 HiNoter 可以帮助完成转录、摘要、行动事项、可搜索笔记、AI 聊天和思维导图。
总结
将 AirPods 连接到 MacBook 的最简单方法，是在 AirPods 已关联到同一 Apple 账户时，通过 控制中心 > 声音 进行连接。如果它们没有出现，请通过 系统设置 > 蓝牙 手动配对，并将 AirPods 置于配对模式。
如果连接成功但声音仍从 MacBook 播放，问题通常出在声音输出，而不是蓝牙。请在控制中心选择 AirPods，检查应用级别的音频设置，并在重要通话前进行测试。AirPods 帮助你清晰聆听；HiNoter 帮助你留住值得记住的内容。