重置 AirPods 通常只需五分钟，但正确的顺序很重要。先从蓝牙中忘记这些耳机，再通过充电盒重置，随后将它们重新连接到 iPhone、iPad、Mac 或 Android 设备。
如果你正在查找如何重置 airpods，可能正遇到几个常见问题之一：一只耳机无法连接、音频中断、充电盒没有显示预期的指示灯、Mac 总是选择错误的麦克风，或者一副二手耳机似乎仍与其他人关联。重置不会神奇地修复损坏的硬件，但会清除配对记录，而且通常可以解决顽固的软件问题。
Apple 已更新针对较新型号的指导，包括 AirPods 4、AirPods Pro 3 以及采用 USB-C 的 AirPods Max。核心思路仍然很简单：从设备列表中移除 AirPods，将它们置于准备状态，长按设置按钮或噪声控制按钮，直到状态指示灯发生变化，然后重新配对。本指南会用通俗易懂的语言说明步骤，并补充官方说明中经常略过的实用细节。
快速答案：要重置大多数 AirPods，请将它们放入充电盒，合上盒盖约 30 秒，打开蓝牙设置并忘记 AirPods，然后长按充电盒上的设置按钮约 15 秒，直到指示灯先闪烁琥珀色再变为白色。对于 AirPods Max，请同时按住数码旋钮和噪声控制按钮，直到指示灯发生变化。
重置前，先确认要解决的问题
当 AirPods 出现连接或身份问题时，重置最有用。如果电池已经老化、网罩堵塞、充电盒无法充电，或扬声器存在物理损坏，重置的作用就不大。开始前，先给 AirPods 和充电盒充几分钟电，清理明显的碎屑，并确认要配对的设备已打开蓝牙。
以下问题可以尝试重置：
- 只有一只 AirPod 播放音频，或只有一只出现在蓝牙设置中。
- AirPods 连接后断开，然后又重新连接。
- 通话或录音时，麦克风切换到了 AirPods 之外的设备。
- 配对过程中，充电盒指示灯表现异常。
- 一副二手耳机仍显示其他所有者，或无法正常配对。
如果你搜索如何重置我的 airpods，是因为它们在 iOS 或 macOS 更新后表现异常，请先尝试下面的标准重置。这一操作安全、可逆，不会删除手机或电脑中的内容。
如何重置 AirPods、AirPods Pro 和 AirPods 4
标准重置适用于大多数带充电盒的 AirPods，包括第一代、第二代和第三代 AirPods、AirPods Pro 以及许多较新的充电盒型号。Apple 的支持页面介绍了相同的基本步骤：将 AirPods 放入充电盒，等待，从蓝牙设置中忘记它们，然后长按设置按钮，直到指示灯发生变化。
- 将两只 AirPods 放入充电盒并合上盒盖。
- 等待约 30 秒。这会让耳机有时间稳定与充电盒的连接。
- 打开盒盖，并将 AirPods 留在盒内。
- 在 iPhone 或 iPad 上，前往“设置”，然后选择“蓝牙”，点按 AirPods 旁边的信息按钮，并选择“忽略此设备”。在 Mac 上，打开蓝牙设置，然后移除或忘记 AirPods。
- 保持盒盖打开，长按充电盒背面的设置按钮约 15 秒。
- 观察状态指示灯。对于大多数型号，指示灯应先闪烁琥珀色，然后闪烁白色。
- 将充电盒靠近设备，并按照配对提示操作。
用日常语言来说，这也是对如何将 airpods 恢复出厂设置最清晰的回答。你并不是在删除音乐或文件，而是在清除配对关系，以便重新设置 AirPods。
需要了解的型号差异
大多数 AirPods 的重置方式相似，但按钮位置和指示灯行为有所不同。这就是为什么人们经常搜索如何重置 airpod pro，或询问 AirPods Max 是否有不同的重置流程。开始前，可以将下表作为快速参考。
| AirPods 型号 | 重置控制方式 | 需要注意的事项 |
|---|---|---|
| AirPods 1、2 和 3 | 充电盒上的设置按钮 | 状态指示灯先闪烁琥珀色，然后闪烁白色 |
| AirPods Pro 和 AirPods Pro 2 | 充电盒上的设置按钮 | 长按按钮时保持盒盖打开 |
| AirPods 4 及更新的充电盒型号 | 按照 Apple 当前的充电盒重置步骤操作 | 如果充电盒按钮不同，请使用官方针对该型号的步骤 |
| AirPods Max | 数码旋钮加噪声控制按钮 | 重置时按住按钮，直到 LED 闪烁琥珀色；恢复出厂设置时继续按住，直到 LED 闪烁白色 |
| 二手 AirPods | 可能需要重置并移除所有者信息 | 之前的所有者可能需要从“查找”中移除它们 |
如果你询问如何重置 airpods，是因为它们仍显示在另一个 Apple ID 下，那么仅重置充电盒可能不够。激活锁和“查找”关联与普通蓝牙配对是分开的。
如何重置 AirPods Max
AirPods Max 不使用充电盒，因此重置流程有所不同。先为它们充几分钟电，然后同时按住噪声控制按钮和数码旋钮。如果只需要重新启动，请在状态指示灯闪烁琥珀色时松开。如果需要恢复出厂设置，请继续按住，直到指示灯闪烁白色。
当耳机无法正常配对、持续连接到错误的设备，或准备交给新所有者时，可以使用恢复出厂设置。重置后，将耳机靠近 iPhone，或在要使用的设备上打开蓝牙设置。
如果你购买的是二手 AirPods
二手 AirPods 还会带来另一层问题：所有权。重置可以清除配对，但不一定能移除其他人的 Apple ID 或“查找”关联。如果仍看到 AirPods 已关联到其他所有者的消息，请让之前的所有者将它们从 Apple 账户中移除。没有这一步，AirPods 可能可以配对，但仍会显示警告，或“查找”功能受到限制。
这也是许多故障排除指南不够完整的地方。重置按钮不是转移所有权的按钮。如果 AirPods 来自二手市场、经销商或朋友，请先确认“查找”状态，不要立即认定硬件损坏。
如果重置不起作用，该怎么办
如果指示灯始终不变，可能是充电盒电量不足、按钮没有被识别，或 AirPods 没有正确放置。取出两只耳机，用干燥的无绒布轻轻擦拭充电触点，将耳机放回充电盒并为充电盒充电。然后在盒盖打开的情况下重试。
如果设备仍拒绝配对，请关闭再打开蓝牙，重启手机或电脑，并确保 AirPods 靠近设备。在 Mac 上，从蓝牙设置中移除旧的 AirPods 条目。在 iPhone 上，如果使用较新的 AirPods 型号，请检查是否已安装最新的 iOS 更新。如果一只耳机在重置和充电循环后仍然失灵，问题可能与电池或硬件有关。
应将重置视为一次干净的重新开始，而不是解决所有音频问题的办法。如果麦克风只在嘈杂环境中声音模糊，请检查麦克风位置和噪声设置。如果在电脑上通话时音质下降，问题可能是蓝牙配置文件切换，而不是 AirPods 本身损坏。
重置后：重要通话前检查麦克风
AirPods 重新配对后，不要等到客户通话或讲座开始时才发现麦克风仍在使用笔记本电脑的麦克风。打开一段简短的语音备忘录、会议应用或录音工具，说话十秒钟，然后回放。如果音频单薄或遥远，请在应用内部选择 AirPods 作为麦克风输入，而不仅仅是在系统蓝牙设置中选择。
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常见问题
重置 AirPods 会将它们从我的 Apple ID 中删除吗？
不会。基本重置会清除配对状态，但可能不会移除“查找”或 Apple ID 关联。对于二手 AirPods，之前的所有者可能需要将它们从账户中移除。
为什么我的 AirPods 重置后仍然没有显示？
为充电盒充电，保持盒盖打开，长按设置按钮足够长的时间，并在设备上重启蓝牙。如果一只耳机没有正确放置，充电盒可能无法进入预期的重置状态。
没有 iPhone 可以重置 AirPods 吗？
可以。你可以通过充电盒重置 AirPods，然后在 Mac、Windows PC、Android 手机或其他受支持的设备上通过蓝牙设置进行配对。iPhone 会让配对提示更方便，但并非始终需要 iPhone。
我应该多久重置一次 AirPods？
只有在出现问题时才重置。日常重置没有必要。如果连接问题每隔几天就出现，请检查设备软件问题、电量不足、充电盒损坏或信号干扰。
先琥珀色后白色的指示灯是什么意思？
琥珀色通常表示重置过程正在进行，或 AirPods 没有完全充电。白色表示 AirPods 已准备好配对。确切的指示灯行为可能因型号而异，因此请查看适用于你所用版本的 Apple 最新支持页面。
最后检查
最安全的重置并不复杂：从蓝牙中忘记 AirPods，通过充电盒或耳机进行重置，然后重新配对并测试扬声器和麦克风。如果问题与所有权有关，请让之前的所有者将 AirPods 从其 Apple 账户中移除。如果问题是物理损坏，重置可能会确认你需要维修，而不是继续更改设置。
连接恢复稳定后，AirPods 就可以继续完成它们最擅长的安静工作：通话、录音、专注聆听，以及之后可以转化为有用笔记的清晰会议音频。