重置 AirPods 通常只需五分鐘，但正確的順序很重要。先從藍牙中忘記這副耳機，再從充電盒重置，最後重新將它連接到 iPhone、iPad、Mac 或 Android 裝置。
如果你正在尋找如何重置 AirPods，可能正遇到幾個常見問題之一：其中一隻耳機無法連接、音訊中斷、充電盒沒有顯示預期的指示燈、Mac 一直選錯麥克風，或一副二手耳機似乎仍與其他人有關聯。重置並不能神奇地修復損壞的硬體，但確實會清除配對紀錄，通常也能解決頑固的軟體層級問題。
Apple 已更新針對較新型號的指南，包括 AirPods 4、AirPods Pro 3，以及配備 USB-C 的 AirPods Max。核心概念仍然很簡單：從裝置列表中移除 AirPods，讓它們進入準備狀態，長按設定按鈕或噪音控制按鈕，直到狀態指示燈改變，然後再次配對。本指南會以簡單易懂的方式說明步驟，並補充官方說明常常略過的實用細節。
快速解答：若要重置大多數 AirPods，請將它們放入充電盒，闔上盒蓋約 30 秒，開啟藍牙設定並忘記 AirPods，然後長按充電盒上的設定按鈕約 15 秒，直到指示燈先閃爍琥珀色再變成白色。至於 AirPods Max，請按住數位旋鈕和噪音控制按鈕，直到指示燈改變。
重置之前，先確認你要解決的是什麼問題
當 AirPods 出現連線或識別問題時，重置最有用。如果是電池老化、網罩堵塞、充電盒無法充電，或喇叭有實體損壞，重置的作用就比較有限。開始之前，先為 AirPods 和充電盒充電幾分鐘，清理明顯的髒污，並確認要配對的裝置已開啟藍牙。
以下問題可以嘗試重置：
- 只有一隻 AirPod 播放音訊，或只有一隻出現在藍牙設定中。
- AirPods 連接、斷線，然後又再次連接。
- 通話或錄音期間，麥克風切換成 AirPods 以外的裝置。
- 配對時充電盒指示燈的行為不正常。
- 二手耳機仍顯示其他擁有者，或無法順利配對。
如果你搜尋如何重置我的 AirPods，是因為它們在 iOS 或 macOS 更新後行為異常，請先使用下面的標準重置方式。這個方式安全、可逆，也不會清除手機或電腦上的資料。
如何重置 AirPods、AirPods Pro 和 AirPods 4
標準重置方式適用於大多數配備充電盒的 AirPods，包括第 1、2 和 3 代 AirPods、AirPods Pro，以及許多較新的充電盒型號。Apple 的支援頁面說明了相同的基本流程：將 AirPods 放入充電盒、等待、從藍牙設定中忘記它們，然後長按設定按鈕，直到指示燈改變。
- 將兩隻 AirPods 放入充電盒並闔上盒蓋。
- 等待約 30 秒，讓耳機有時間穩定連接到充電盒。
- 打開盒蓋，並讓 AirPods 留在盒內。
- 在 iPhone 或 iPad 上，前往「設定」，再前往「藍牙」，點選 AirPods 旁邊的資訊按鈕，然後選擇「忘記此裝置」。在 Mac 上，開啟藍牙設定並移除或忘記 AirPods。
- 保持盒蓋開啟，長按充電盒背面的設定按鈕約 15 秒。
- 觀察狀態指示燈。對大多數型號來說，指示燈應先閃爍琥珀色，再閃爍白色。
- 將充電盒靠近裝置，並依照配對提示操作。
這也是日常語言中對如何將 AirPods 恢復原廠設定最清楚的回答。你並不是在清除音樂或檔案，而是在清除配對關係，讓 AirPods 可以重新設定。
需要了解的型號差異
大多數 AirPods 的重置方式相似，但按鈕位置和指示燈行為有所不同。因此，人們常搜尋如何重置 AirPods Pro，或詢問 AirPods Max 是否有不同的重置流程。開始之前，可以將下表視為快速參考。
| AirPods 型號 | 重置控制項 | 需要注意的事項 |
|---|---|---|
| AirPods 1、2 和 3 | 充電盒上的設定按鈕 | 狀態指示燈先閃爍琥珀色，再閃爍白色 |
| AirPods Pro 和 AirPods Pro 2 | 充電盒上的設定按鈕 | 按住按鈕時保持盒蓋開啟 |
| AirPods 4 和較新的充電盒型號 | 依照 Apple 目前的充電盒重置流程操作 | 如果充電盒按鈕不同，請使用官方針對該型號的步驟 |
| AirPods Max | 數位旋鈕加噪音控制按鈕 | 若要重置，請按住直到 LED 閃爍琥珀色；若要恢復原廠設定，請繼續按住直到 LED 閃爍白色 |
| 二手 AirPods | 可能需要重置並移除擁有者 | 先前的擁有者可能需要從「尋找」中移除它們 |
如果你詢問如何重置 AirPods，是因為它們仍顯示在另一個 Apple ID 下，僅重置充電盒可能還不夠。啟用鎖定和「尋找」關聯與一般藍牙配對是分開的。
如何重置 AirPods Max
AirPods Max 不使用充電盒，因此重置流程不同。請先充電幾分鐘。然後同時按住噪音控制按鈕和數位旋鈕。如果你只需要重新啟動，請在狀態指示燈閃爍琥珀色時放開。如果需要恢復原廠設定，請繼續按住，直到指示燈閃爍白色。
當耳機無法正常配對、持續連接到錯誤的裝置，或準備交給新擁有者時，可以使用恢復原廠設定。重置後，將耳機靠近 iPhone，或在想使用的裝置上開啟藍牙設定。
如果你買的是二手 AirPods
二手 AirPods 還多了一個層面：所有權。重置可以清除配對，但不一定能移除其他人的 Apple ID 或「尋找」關聯。如果你仍看到 AirPods 已連結到其他擁有者的訊息，請前任擁有者將它們從 Apple 帳號中移除。沒有完成這一步，AirPods 可能可以配對，但仍會顯示警告，或「尋找」功能受到限制。
這也是許多疑難排解指南不完整的地方。重置按鈕不是移轉所有權的按鈕。如果 AirPods 來自市集、轉售商或朋友，請先確認「尋找」狀態，再假設硬體已損壞。
如果重置沒有作用，該怎麼辦
如果指示燈始終沒有變化，充電盒可能電量不足、按鈕可能沒有正常反應，或 AirPods 可能沒有正確放置。取出兩隻耳機，用乾燥且不會掉棉絮的布輕輕擦拭充電接點，將它們放回充電盒，並為充電盒充電。然後在盒蓋開啟的情況下再次嘗試。
如果裝置仍拒絕配對，請關閉再開啟藍牙，重新啟動手機或電腦，並確認 AirPods 靠近裝置。在 Mac 上，從藍牙設定中移除舊的 AirPods 項目。在 iPhone 上，如果使用較新的 AirPods 型號，請確認已安裝最新的 iOS 更新。如果其中一隻耳機在重置和充電循環後仍然失效，問題可能與電池或硬體有關。
重置應被視為重新開始，而不是解決所有音訊問題的萬靈丹。如果麥克風只在嘈雜的房間中聲音模糊，請檢查麥克風位置和噪音設定。如果在電腦上通話時音訊品質下降，問題可能是藍牙設定檔切換，而不是 AirPods 損壞。
重置後：在重要通話前檢查麥克風
AirPods 再次配對後，不要等到客戶通話或課堂開始，才發現麥克風仍在使用筆記型電腦上的麥克風。開啟簡短的語音備忘錄、會議應用程式或錄音工具，說話十秒鐘。然後回放錄音。如果聲音單薄或遙遠，請在應用程式內將 AirPods 選為麥克風輸入，而不只是到系統藍牙設定中選取。
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常見問題
重置 AirPods 會將它們從我的 Apple ID 中刪除嗎？
不會。基本重置會清除配對狀態，但可能不會移除「尋找」或 Apple ID 關聯。對於二手 AirPods，前任擁有者可能需要將它們從帳號中移除。
為什麼重置後我的 AirPods 仍然沒有顯示？
為充電盒充電，保持盒蓋開啟，長時間按住設定按鈕，並在裝置上重新啟動藍牙。如果其中一隻耳機沒有正確放置，充電盒可能無法進入預期的重置狀態。
沒有 iPhone 也能重置 AirPods 嗎？
可以。你可以從充電盒重置 AirPods，然後透過 Mac、Windows PC、Android 手機或其他支援的裝置上的藍牙設定進行配對。iPhone 會讓配對提示更容易操作，但並非總是必要。
我應該多久重置一次 AirPods？
只有在出現問題時才重置。例行重置並不需要。如果連線問題每隔幾天就再次出現，請檢查裝置軟體問題、低電量、損壞的充電盒或干擾。
先琥珀色再白色的指示燈代表什麼？
琥珀色通常表示重置流程正在進行，或 AirPods 尚未充滿電。白色表示 AirPods 已準備好配對。確切的指示燈行為可能因型號而異，因此請查看適用於你版本的 Apple 最新支援頁面。
最後檢查
最安全的重置並不複雜：從藍牙中忘記 AirPods，從充電盒或耳機進行重置，然後再次配對並測試喇叭和麥克風。如果問題出在所有權，請前任擁有者將 AirPods 從 Apple 帳號中移除。如果問題出在實體硬體，重置可能會確認你需要的是維修，而不是繼續變更設定。
連線再次穩定後，AirPods 就能回到它們最擅長的安靜工作：通話、錄音、專注聆聽，以及之後可以轉換成實用筆記的清晰會議音訊。