如何在 Zoom 中模糊背景：桌面版與手機版逐步指南
簡短答案
若要在 Zoom 中模糊背景，請開啟 Zoom 設定，前往 Backgrounds & Effects 或 Video & Effects，然後選擇 Blur。在會議進行中，按一下 Start Video 或 Stop Video 旁的箭頭，開啟背景設定，並選取 Blur my background。
| 情境 | 步驟 | 備註 |
|---|---|---|
| 會議前 | 個人頭像 > Settings > Backgrounds & Effects > Virtual Backgrounds > Blur | Zoom 表示此設定可套用到之後的會議。 |
| 會議中 | Start/Stop Video 旁的箭頭 > Blur my background | 當你的相機已經開啟時，這是最快的方法。 |
| 行動裝置 | More > Backgrounds & effects > Backgrounds > Blur | 需要受支援的 iOS 或 Android 裝置。 |
| 找不到模糊選項 | 更新 Zoom、啟用 Virtual Background、登出再登入、檢查系統需求 | 並非每台裝置或每種管理員設定都支援此功能。 |
Zoom 背景模糊是什麼意思
Zoom 背景模糊是一種虛擬背景效果，會柔化你身後的區域，同時讓你的臉部保持清晰可見。 它不會用照片或影片取代背景，而是把你身後的真實環境模糊化。
Zoom 將模糊背景描述為一種更重視隱私的替代方案，適合在無法使用自訂虛擬背景，或不適合使用時採用。它有助於遮掩凌亂的房間、減少視覺干擾、在咖啡店接聽通話，或是在沒時間整理身後空間時，讓會議看起來更專業。
並非所有裝置都一定支援模糊功能。Zoom 的支援文件指出，背景模糊與虛擬背景需求相關，包括應用程式版本、裝置能力與系統需求。如果找不到這個選項，請先檢查設定與相容性，不要直接認定是 App 故障。
如何在 Zoom 會議前模糊背景
如果你想在加入會議前就先把背景模糊，請使用這個方法。若你知道自己即將在臥室、共用辦公室、飯店或繁忙的公共場所接聽通話，這會是最俐落的做法。
- 開啟 Zoom 桌面版應用程式並登入。
- 按一下你的個人頭像。
- 選擇 Settings。
- 依照你的 Zoom 版本，開啟 Backgrounds & Effects 或 Video & Effects。
- 開啟 Virtual Backgrounds 分頁。
- 選取 Blur。
- 加入會議時，背景就會已經是模糊狀態。
Zoom 的支援頁面指出，當你設定好模糊背景後，該虛擬背景會用於之後的會議。如果之後想恢復真實背景，請選擇 None。
如何在 Zoom 會議中模糊背景
如果你已經在會議中，才發現背景很干擾，也不需要離開通話。
- 將游標移到 Zoom 會議視窗上。
- 在左下角找到 Start Video 或 Stop Video。
- 按一下影片按鈕旁的小箭頭。
- 選擇 Blur my background。
- 如果之後想關閉，使用相同選單取消勾選，或選擇 None。
當你在凌亂的房間加入通話，或突然發現身後出現私人文件、家人或房間細節時，這是最快的處理方式。
如何在行動裝置上的 Zoom 模糊背景
只要 Zoom App 與裝置符合需求，Zoom 也支援在行動裝置上使用背景模糊。
- 從 Zoom 行動版 App 加入 Zoom 會議或網路研討會。
- 在會議控制列中點選 More。
- 點選 Backgrounds & effects。
- 開啟 Backgrounds 分頁。
- 點選 Blur。
- 返回主要會議畫面。
Zoom 官方需求文件列出了受支援的 Android 與 iOS 裝置條件。如果在行動裝置上看不到 Blur，請檢查 App 版本、作業系統與裝置是否受支援。
為什麼 Zoom 裡沒有模糊選項
如果你找不到 Blur，常見原因有好幾種。Zoom 的背景模糊功能與虛擬背景支援有關，因此選項消失可能是帳號設定、App 版本、管理員規則或硬體限制所造成。
| 問題 | 可能原因 | 解決方法 |
|---|---|---|
| 沒有「模糊」選項 | Zoom 應用程式可能已過時 | 更新 Zoom 桌面版或手機版應用程式後再檢查一次。 |
| 沒有「虛擬背景」分頁 | Zoom 網頁入口網站中可能已停用虛擬背景 | 先在網頁入口網站中啟用，然後登出桌面應用程式並重新登入。 |
| 工作場所停用了模糊功能 | 管理員政策可能限制虛擬背景 | 請聯絡你的 Zoom 管理員，檢查帳戶或群組設定。 |
| 某台裝置有模糊功能，另一台卻沒有 | 該裝置可能不符合 Zoom 的系統需求 | 將你的裝置與 Zoom 虛擬背景的系統需求進行比對。 |
| 手機版沒有模糊功能 | 裝置不支援、應用程式版本太舊，或作業系統有限制 | 更新 Zoom，並確認 iOS 或 Android 的需求。 |
| 虛擬桌面問題 | Zoom 指出，在某些虛擬環境中，不使用綠幕的虛擬背景不受支援 | 若可行，請改用本機桌面應用程式或受支援的裝置。 |
Zoom 背景模糊疑難排解檢查清單
- 更新 Zoom。 請在你的裝置上使用最新可用版本的 Zoom 應用程式。
- 檢查帳戶設定。 如果網頁入口網站中的虛擬背景已關閉，且你有權限，請將其啟用。
- 登出後重新登入。 Zoom 的支援頁面指出，在網頁入口網站啟用「虛擬背景」分頁後，可能需要這樣做。
- 檢查系統需求。 Zoom 的虛擬背景需求同樣適用於背景模糊功能。
- 詢問管理員。 公司或學校帳戶可能會限制虛擬背景。
- 在重要通話前先測試。 如果你的面試、銷售通話或網路研討會五分鐘後就要開始，請在加入前先確認模糊功能可用。
模糊效果和虛擬背景不同嗎？
是的。模糊是 Zoom 虛擬背景選項的一部分，但它與選擇自訂圖片或影片的行為不同。虛擬背景會取代你身後的畫面；模糊則會保留真實背景，但將其柔化，讓細節更難被看清。
| 選項 | 功能說明 | 最適合 |
|---|---|---|
| 模糊 | 柔化你身後的真實背景 | 隱私保護、遮掩雜亂、快速提升專業感 |
| 圖片背景 | 以圖片取代你的背景 | 品牌化通話、活動、維持一致的視覺場景 |
| 影片背景 | 以動態影片取代你的背景 | 創意活動，但需要更多系統資源 |
| 無效果 | 顯示你的真實環境 | 當你的空間整潔且不需顧慮隱私時 |
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常見問題
我可以在 Zoom 會議進行中把背景模糊嗎？
可以，只要你的帳戶設定、Zoom 應用程式版本與裝置都符合需求即可。在會議中，點擊「開始視訊」或「停止視訊」旁邊的箭頭，然後選擇「模糊我的背景」。
為什麼我在 Zoom 找不到模糊功能？
找不到模糊功能，可能是因為 Zoom 版本過舊、網頁入口網站已停用虛擬背景、管理員限制了此功能、你需要先登出再重新登入，或是裝置不符合 Zoom 虛擬背景的需求。
模糊效果和虛擬背景不同嗎？
Zoom 背景模糊是一種虛擬背景效果，會柔化你身後的區域，同時保留你的臉部清晰可見。它不是用圖片或影片取代背景，而是把真實背景變得較難辨識。
我可以在行動裝置上模糊 Zoom 背景嗎？
可以，在受支援的 iOS 和 Android 裝置上皆可。在 Zoom 會議中，點選「更多」，選擇「背景與效果」，開啟「背景」分頁，然後選取「模糊」。
Zoom 模糊功能適用於所有電腦嗎？
不一定。Zoom 的虛擬背景系統需求同樣適用於背景模糊。較舊的裝置、受限制的帳戶、不受支援的行動裝置，或虛擬桌面環境，可能不會顯示「模糊」選項。
我可以關閉 Zoom 背景模糊嗎？
可以。開啟相同的背景設定並選擇「無」，或使用會議中的視訊選單移除「模糊」效果。