如何在 iPhone 與 Android 上錄製通話（2026）

⚠️ 法律免責聲明

本文僅供資訊參考，不構成法律建議。電話錄音相關法律因司法管轄區而異。在美國，11 個州要求所有當事人同意。在歐盟，則適用 GDPR。若你不確定某通電話是否可以錄音，請先諮詢律師。

我第一次需要錄製電話通話時，用的是 iPhone 12，我原本以為系統某處應該會有個按鈕。結果沒有。我花了四十分鐘下載三個不同的 App，其中兩個要每月 10 美元，第三個則每十秒會發出一次對方也聽得到的超大嗶聲。那通電話是打給一個答應退款的供應商，而我想把承諾留下紀錄。最後我只好把通話開擴音，然後像個原始人一樣用另一支手機的語音備忘錄 App 來錄。是有成功。勉強而已。

現在情況好多了。iOS 18 終於在 2024 年加入原生通話錄音功能。Android 某些裝置則早就有了。但法律層面的問題——一點也沒有變簡單。真要說的話，反而更混亂，因為很多人以為「有 App 可用」就等於「合法」。其實不是。在錯誤的州，未經同意錄音可能構成犯罪。所以在談怎麼做之前，我們得先談你到底能不能做。

本指南會說明如何錄製電話通話 （適用於 iPhone 與 Android）、你需要了解的法律環境，以及拿到錄音之後可以怎麼處理——包括把它轉成文字。

本指南內容：

1. 法律問題（先讀這段）

2. 在 iPhone 上錄音

3. 在 Android 上錄音

4. 將錄音轉成文字

5. 常見問題

 

法律資料已於 2025 年 1 月核實。方法比較基於 iPhone 15 與 Pixel 8 的實測結果。

法律問題（先讀這段）

我把這部分放在技術操作之前是有原因的。如果你非法錄製通話，不管你的 App 多好用都沒意義。錄音在法院中可能不被採納，你可能面臨刑事指控，而且在某些州，對方還可以起訴你。技術是簡單的部分，法律才是困難的部分。

美國的電話錄音法律大致分成兩類：

單方同意（39 個州）。 通話中只需要有一個人知道正在錄音即可，那個人可以是你。你不必告知對方。這涵蓋美國大多數地區，包括紐約州、德州、俄亥俄州、喬治亞州與科羅拉多州。

全體同意（11 個州 + 華盛頓特區）。 通話中的每一個人都必須同意被錄音。如果你位於這些州之一——或對方位於其中之一——那你在按下錄音前就需要先告知並取得同意。

以下是需要全體同意的州名單。如果你或對方位於其中任何一州，你就需要取得同意：

 

美國以外地區： 歐盟的 GDPR 要求在錄音前取得明確同意。巴西的 LGPD 也類似。如果你要與其他國家的人通話錄音，請查閱該國的法律。不確定時，就先詢問。

揭露話術範本

如果你需要告知（所有當事人同意州或商務通話），請保持簡單並在一開始就說明：

在 iPhone 上錄音

多年來，iPhone 使用者必須大費周章才能錄製通話。iOS 18 改變了這一點。不過，依你的 iOS 版本和需求不同，仍然有四種不同做法。我會把它們全部說明。

方法 1：iOS 18 原生通話錄音

費用： 免費 | 品質： 良好 | 是否通知對方： 會

Apple 終於在 2024 年 9 月發布的 iOS 18 中加入原生通話錄音功能。它可在 iPhone 15 Pro 及後續機型上使用，也可在 iPhone XS 及後續機型上使用，但會有一些限制。這是現在大多數 iPhone 使用者應該採用的方法——不需 App、不需訂閱，也不需第三方服務。

更新至 iOS 18 或更新版本（設定 → 一般 → 軟體更新）。

打開「電話」App 並撥打或接聽通話。

在通話介面中點一下新的錄音 按鈕（看起來像一個大圓圈裡面有一個實心圓）。

系統會以自動語音宣布「此通話正在錄音」——所有當事人都會聽到。

要停止時，再次點一下錄音按鈕。錄音會儲存到「備忘錄」App 和你的語音備忘錄中。

尋找錄音：打開備忘錄 → 尋找以通話日期和聯絡人姓名為標題的備忘錄。或打開語音備忘錄 → 錄音也會顯示在那裡。

方法 2：Google Voice（免費）

費用： 免費 | 品質： 尚可 | 是否通知對方： 會（自動語音通知）

Google Voice 可讓你免費錄製來電。它只適用於來電——你無法用 Google Voice 錄製撥出電話。而且你需要一個 Google Voice 號碼，這代表你得轉入號碼，或另外使用一個獨立號碼。

在 voice.google.com 取得一組 Google Voice 號碼（僅限美國）。

前往「設定」（齒輪圖示）→ 通話 → 開啟 通話錄音。

當你透過 Google Voice 號碼接到來電時，在鍵盤上按 4 即可開始錄音。

再次按下 4 即可停止。Google 會向所有通話參與者播放「此通話現在正在錄音」的提示。

錄音會出現在你的 Google Voice 收件匣中。你可以從網頁介面將其下載為 MP3。

缺點是：它只能錄製來電，而且你必須使用 Google Voice 號碼。如果電話是打到你平常使用的號碼，這個方法就無法運作。

方法 3：第三方應用程式

費用： 免費到每月 10 美元 | 品質： 不一定 | 是否通知對方： 視情況而定

如果 iOS 18 的原生錄音不適合你（例如 iPhone 較舊，或你需要錄製撥出通話且不想要語音提示），第三方 App 就是替代方案。有兩個值得知道：

Rev Call Recording。 免費。可錄製來電與撥出電話。對方會聽到提示（「此通話正在錄音」）。錄音會儲存在 Rev App 中，你也可以下載。要注意的是：Rev 會使用他們自家的服務將通話轉成文字，並嘗試向你加售逐字稿服務。錄音本身是免費的，轉錄則需另外付費。

TapeACall。 每月 10 美元。它的運作方式是建立三方通話——你先撥入 TapeACall 的號碼，再加入你要通話的人。錄音會儲存在 App 中。品質還不錯，但三方通話的設定較麻煩，而且如果你的電信商對電話會議支援不佳，有時會失敗。

方法 4：外接錄音裝置

費用： 30–80 美元 | 品質： 極佳 | 是否通知對方： 否

如果你需要盡可能高的音質，而且你所在州屬於單方同意州，外接裝置是最可靠的選擇。這些是可插入手機音源孔（或透過轉接器連接 Lightning／USB-C 埠）的小型裝置，可直接錄下通話。沒有 App。沒有訂閱。沒有提示音。

Recap C （59 美元）可插入 USB-C，並把通話雙方的聲音錄到內部儲存空間。Esonics PR100 （35 美元）則可透過耳機孔達成相同功能。音質明顯優於任何以 App 為主的方法，因為沒有壓縮，也不會有藍牙造成的品質下降。

缺點是：你得隨身攜帶這個實體裝置。而且錄音存在裝置本身，不是在雲端，所以你需要手動傳輸檔案。不過對記者、律師，以及任何需要法庭等級音訊的人來說，這就是最佳做法。

在 Android 上錄音

相較於 iPhone，Android 的通話錄音更簡單——多數 Android 手機多年來都具備原生錄音功能。但 Google 會依你所在的地區啟用或停用這項功能，讓整件事變得有些混亂。

方法 1：Google 電話 App（Pixel、Motorola，以及部分其他品牌）

費用： 免費 | 品質： 極佳 | 是否通知對方： 是

開啟電話 App（Google 的撥號器；如果你用的是 Galaxy，請不要使用三星的那個）。

撥出或接聽一通電話。

點一下錄音 按鈕（會顯示在通話畫面上，通常是紅點或「Record」文字）。

系統語音會自動播放「此通話正在錄音」。

完成後點停止 。錄音會儲存在電話 App 的最近通話 → 點該通電話 → 錄音。

Google 會依據你的地區啟用這項功能。如果沒有看到錄音按鈕，表示 Google 已在你的國家停用它。這種情況下，請使用三星的原生功能或第三方 App。

方法 2：三星原生錄音

費用： 免費 | 品質： 極佳 | 是否通知對方： 可選

三星的電話 App 在 Galaxy 裝置上內建通話錄音。與 Google 的撥號器不同，三星在某些地區允許你關閉提示音——不過三星近來也逐漸收緊這項設定。

在你的 Samsung Galaxy 上開啟電話 App。

點選三點選單 → 設定 → 錄製通話。

開啟自動錄製通話 （錄下所有通話），或是在通話中點選錄音按鈕手動錄製。

查看錄音：電話 App → 三點選單 → 設定 → 錄製通話 → 已錄製通話。

方法 3：第三方應用程式（Cube ACR 等）

費用： 免費到每月 8 美元 | 品質： 不一定 | 是否通知對方： 否

如果你手機的原生錄音功能被停用或無法使用，Cube ACR 是 Android 上最受歡迎的第三方選項。它可錄製來電與撥出通話，把錄音儲存在 App 中，也能同步到雲端儲存。含廣告版本免費；無廣告且支援雲端備份的進階版為每月 8 美元。

注意：Android 10 之後限制了第三方 App 存取通話錄音的能力。Cube ACR 是透過無障礙服務來繞過這項限制，因此可靠性可能不足。在你依賴它處理重要事項之前，請先測試。

把錄音轉成文字

所以你已經有錄音了。接下來呢？如果是一通 60 分鐘的電話，你不太可能再從頭聽完整段內容。你需要文字稿。

大多數錄音 App 都把轉錄功能當作付費附加項目。Rev 每分鐘收 1.50 美元。TapeACall 也要額外收費。但如果你只是想把音訊檔轉成可搜尋的文字，其實有更好的選擇。

音訊轉文字工具 就能處理這件事。你上傳錄音，它就幫你轉成文字。HiNoter 更進一步——它不只會轉錄音訊，還會整理成包含重點與待辦事項的摘要。如果通話使用的是葡萄牙語或西班牙語，多語言支援 會自動偵測語言。如果你的來源不只是音訊，你也可以上傳影片 或PDF。

若是長期使用——例如你經常因工作需要錄音——那麼使用可自動加入通話 並即時轉錄的工具，會比手動錄音後再轉文字有效率得多。你甚至可以完全省略檔案傳輸這一步。

常見問題

錄製電話通話是否合法？

取決於你所在的地區。在美國 39 個州，單方同意就足夠——你可以在不告知對方的情況下錄音。在 11 個州（加州、康乃狄克州、佛州、伊利諾州、馬里蘭州、麻州、密西根州、蒙大拿州、內華達州、新罕布夏州、賓州）以及華盛頓特區，則必須所有當事人都同意。如果你在歐盟，GDPR 要求明確同意。不確定時，就先詢問。

我可以在 iPhone 上錄製通話嗎？

可以。iOS 18（於 2024 年 9 月推出）加入了原生通話錄音功能。開啟電話 App，開始通話，點選錄音按鈕。所有參與者都會聽到自動提示。若是較舊版本的 iOS，可使用 Google Voice（免費，但僅限來電）或 Rev Call Recording（免費，可錄雙向通話）。

對方會知道我正在錄音嗎？

使用 iOS 18 原生錄音：會，有自動提示，且無法關閉。使用 Google Voice：會。使用三星原生功能：可能會，取決於你的地區。使用 Cube ACR 這類第三方 App：通常不會。使用外接裝置：不會。但如果你所在州要求所有當事人同意，你本來就必須告知對方——所以那段提示音其實是在替你完成法律上的告知。

我的錄音會存在哪裡？

iOS 18：備忘錄 App 和語音備忘錄。Google Voice：你的 Google Voice 收件匣（網頁版）。三星：電話 App → 設定 → 已錄製通話。Rev：Rev App 內。Cube ACR：Cube ACR App 內。外接裝置：裝置的內部儲存空間。在你急著找檔案之前，務必先確認 App 把檔案存在哪裡。

我可以錄製 FaceTime 通話嗎？

可以——但不是用上面那些通話錄音方法。FaceTime 錄製要使用螢幕錄影。在 iPhone 上：設定 → 控制中心 → 加入螢幕錄影。開始 FaceTime 通話後，從右上角向下滑，點一下螢幕錄影按鈕。影片（包含音訊）會儲存到「照片」。在 Mac 上：使用 QuickTime Player → 檔案 → 新增螢幕錄影。

我該如何把已錄製的通話轉成文字？

將音訊檔上傳到音訊轉文字工具。如果你想要包含待辦事項的結構化摘要，可使用像 HiNoter 這類工具，把逐字稿處理成更容易閱讀的格式。若通話是葡萄牙語、西班牙語或其他語言，請確認工具支援自動偵測 ，這樣你就不必手動設定語言。

如果對方在不同州怎麼辦？

如果你所在的是單方同意州，但對方所在的是全體同意州，通常會以較嚴格的法律為準。法院對這類情況曾有不同裁定，但最安全的做法，是遵守相關州之中最嚴格的法律。如果對方在加州，而你在紐約，請先取得對方同意。小心一點，總比收到傳票好。

把通話錄音變成結構化筆記

HiNoter 可將音訊、影片和 PDF 轉錄為 50 多種語言，並整理成可搜尋、附帶行動項目的筆記。上傳你的錄音，幾秒內就能獲得摘要。

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以上就是本指南

在 2026 年錄製電話通話，技術上很容易，法律上卻相當複雜。技術方面：iOS 18 內建錄音功能，Android 多年前就已支援，如果原生選項不可用，還有好幾款 App 可選。法律方面：先查你所在州的規定。如果你在單方同意州，通常沒問題。如果你在全體同意州——或對方在——那就在按下錄音前先告知對方。

而一旦你拿到錄音，不要把整段從頭聽到尾。把它轉錄。把它變成文字。搜尋它。採取行動。從不回聽的錄音，就只是個占空間的檔案。

關於作者： 本文由 HiNoter 編輯團隊撰寫。我們打造能將音訊與影片轉成結構化、可搜尋筆記的工具——包括音訊轉錄、影片轉錄、50 多種語言，以及具備來源引用的 AI 對話。可同步到 Notion、Slack 和 Google Docs。也支援 YouTube 與 PDF。在找會議助理嗎？那就是我們。